вобщем пьянству бой. в садике перед окошком
врывай снаряды и займись серьёзно воркаутом.

Григорич, самых здоровых пожеланий тебе! Ничего, ежели аккуратно, то все будет нормально. Я много людей с инфарктами знаю. У меня сотрудник весной схватил. Так ему 63 года , а он, зараза, уже втихаря покуривает (что, конечно, перебор).

Народ, поделИтесь опытом...

Вот насчёт спортивно-оздоровительно-восстановительно-посттравматического массажа - я спец. Спасибо Учителю - случайно Судьба свела в 14 лет...

А вот с реабилитацией после инфаркта (который я хватанул 1 августа) - опыт нулевой.
А у меня нет ни малейшего желания кушать диетическую кашку и вообще изображать инвалида...

Кто что на эту тему знает?   Чтобы снова вернуться в старую нормальную спортивно-боевую форму...

Лекарства мне неинтересны - сам уже выяснил.
Вопрос - насчёт курения и алкоголя. (Чтобы последней радости в жизни не лишиться... )
Курить - я уже минимизировал до пачки. После трёх пачек в день...

А вот с выпивкой - неясно. Хоть у меня это и не проблема - но тем не менее... Интересно знать.
Опросил соседей-больных в больничке, врачей... Мнения самые разные.

Получилось примерно следующее.

Пиво (даже светлое лёгкое!) почему-то практически нельзя. 

Вино хорошее в Москве не купишь: можно отравиться даже "эксклюзивной продукцией из винного бутика" (знаю случаи).
Да и у врачей в последние десятилетия большие сомнения возникли - насчёт пользе вина для реабилитации инфарктников.

Основной спор идёт между коньяком и водкой. Типа ежедневная лечебная доза ("наркомовские 100 грамм") водки или коньяку?

При этом все говорят (и врачи, и инфарктники - по личному опыту), что эту "медицину" целесообразно принимать ежедневно.

Ну так поделитесь опытом и/или слухами-сплетнями: кто что на эту тему знает?

три пачки в день перебор.
убеждён, што это одна из
основных причин недуга.

Варламыч, это точно. Переборщил я...

Я тоже к "пешему ходу" - для Любой реабилитации - серьёзно отношусь. Польза однозначная.
Хорошо, что у нас недалеко от дома (м. Сокол, начало Волоколамки) есть парк Покровское-Стрешнево. Вчера там таскал супругу не по асфальту, а по тропинкам - специально. Другой шаг, другой ход...

Паш, ну вот уж такую дозу я "алкоголической" не воспринимаю, извини! Никогда не стремился в алкаши, но...
У меня 187 см роста, вес - слегка за 80 кг. Прикинь хотя бы "спирт на массу".

Это моё субъективное мнение - поэтому мне и интересно узнать мнения других. Кстати, лет до 30-и я практически не пил...

Я просто не люблю "идеальные рецепты жизни и здоровья".

"Жизнь - искусство возможного."

Так вот что обидно, Паш: прокатали в больничке по всем анализам - от биохимии крови до УЗИ всякой фигни в брюшной полости и т.д...
Норма, блин! И даже лучше - с учётом возраста и курения. Мышечная масса - тоже в норме. Нагрузки - в норме...

Хмм... Все болезни - от нервов. И только несколько - от удовольствия...

Эх, Паш, давай забудем про инфаркт, курение и выпивку... Это мне просто в больничке мОзги загрузили...

Давай просто прикинем такую Глобальную Категорию - ЗДОРОВЬЕ НАРОДНОЕ.

Я вот лет 10 назад общался с замвоенкома Москвы. Так он мне так сказал: "Григорич, дело не в том, что молодняк от армии кОсит. Проблема в другом: действительно после школы большинство парней - почти инвалиды".

Ну что это за хрень?!

У меня больше половины знакомых мужиков срочку в армии служило - как и я. Ну, травмы были спортивные; ну, с печёнкой-селезёнкой какие-то проблемы... Но ведь не было у 50-х - 60-х годов рождения такой Реальной Повальной Болячки, как у более младших!

Ещё раз подчёркиваю: я говорю не о кОсарях от армиии - о реально нездровых выпускниках школы.

Так и парни считали, что перед девочками надо "форс показать": футбол или подтягивание - неважно.

А сейчас молодняк только родительским баблом меряется. Тьфу...